Siz butunlay o’zgacha insonni dunyoga keltirdingiz. Farzandizngiz sizga bir quchoq baxt yoki tashvish tadqiqot bo’lishi mumkin. Siz bularni barchasini unitib, yangi tug’ilgan bolangizga barcha e’tiboringizni qaratasiz. Biroq sizning tanangiz bular haqida unutmaydi va unga sizni holatingizni tiklash uchun qo’shimcha yordam lozim. Tug’ruq yaxshi o’tgan bo’lsa ham sizda temir tanqisligi kelib chiqishi mumkin.
Temir tanqisligi yoki temir tanqisligi anemiyasi ko’pincha tug’ruqdan keyin rivojlanadi. Temir qo’shimchalarini qabul qilmaydigan ayollarning to’rtdan birida ko’prog’i temir tanqisligi mavjud.Agar homiladorlik paytida temir tanqisligi bo’lsa, tug’ruqdan keyin ham temir miqdori past bo’ladi. Tug’iruqdan keyin temir tanqisligi yoki temir tanqisligi anemiyasi ehtimolini oshirishi mumkin bo’lgan omillarga quyidagilar kiradi:
Agar siz temir tanqisligi xavfi bor deb hisoblasangiz, simptomlar Brauzeridan alomatlar haqida ko’proq bilib olishingiz mumkin, ammo buni shifokor yoki akusher bilan muhokama qilish muhimdir.
Bu qanchalik ajoyib hissiyot bo’lmasin tug’ruqdan so’ng tiklanishingiz va farzandizngizga g’amxo’rlik qilish oson ish emas. Dastlabki oylarda siz eng muhim narsani ya’ni o’zingizga g’amxo’rlik qilishni unutasiz. Yangi tug’ilgan chaqaloqning talablarini qondirish uchun tanangiz barcha yordamga muhtoj – bu temirni ham o’z ichiga oladi. Temir butun umr davomida tanangiz uchun muhimdir, ammo tug’ilgandan keyin temir tanqisligi anemiyasi sizning o’zaro munosabatingizni va bolangiz bilan bog’lanishingizni qiyinlashtirishi mumkin. “Tug’ilgandan keyin temir tanqisligi”.
Agar siz temir tanqisligi mumkin deb hisoblasangiz, avval shifokoringiz yoki akusheringiz bilan suhbatlashing va temir miqdorini tekshirib ko’ring. Tug’ruq paytida duch kelgan har qanday qiyinchiliklarni va uyga qaytgandan keyin yo’qotgan qon miqdorini eslatib o’tishni unutmang.
Tug’ruqdan keyin qon yo’qotish normal holat, ammo qancha qon ketishi va qancha davom etishiga e’tibor bering. Agar siz ayniqsa tashvishlansangiz, charchagan bo’lsangiz yoki bolangizga g’amxo’rlik qilishda qiynalayotgan bo’lsangiz, bu haqda gapirishdan qo’rqmang.
Bundan tashqari, ovqatlardan temir miqdorini ko’paytirishingiz mumkin. Shifokor yoki akusher bu borada sizga yordam berishi mumkin, ammo siz ko’proq narsani “Sog’lom ovqalanish” ni bo’limida bilib olishingiz mumkin.
Qanchalik tez temir tanqisligi aniqlansa, shunchalik tez uni davolash mumkin.Agar homiladorlik paytida temir tabletkalari berilgan bo’lsa, ammo nojo’ya ta’sirlari tufayli ularni qabul qilishda qiynalayotgan bo’lsangiz, albatta bu haqida shifokoringiz yoki akusheringizga xabar bering. Bundan tashqari siz oziq-ovqat orqali temir miqdorini ko’paytirishingiz mumkin. Shifokor yoki akusher bu borada sizga yordam berishi mumkin, biroq bu haqida ko’proq bilish uchun “Oziq-ovqatingizni oqilona tanlash” bo’limimizga murojat qilishingiz mumkin.
O’zingizga g’amxo’rlik qiling va yangi tug’ilgan chaqalog’ingiz bilan ushbu qimmatbaho daqiqalardan zavqlaning.
