Sog’lom Bolalar Uchun Temir
Bolaning dastlabki xiraligi tugab, siz onalik vazifangizni anglaganingizdan so’ng farzandingiz va o’zingizning temir moddasi darajangizni kuzatib borishingiz kerak.
Bolaning dastlabki xiraligi tugab, siz onalik vazifangizni anglaganingizdan so’ng farzandingiz va o’zingizning temir moddasi darajangizni kuzatib borishingiz kerak.
Temir hayot uchun qurilgan g’ishtdek.
Temir tarkibidagi oqsillar bizga uni DNK ga ko’chirishimizga va o’zimizni tiklashimizga yordam beradi.
Farzandingiz o’sgani sari uning temirga bo’lgan ehtiyoji ortib boradi.. Hayotning dastlabki 4-6 oyi davomida bolangiz ona bachadonidan to’plagan temirdan foydalanadi. Bundan so’ng temirni ovqatdan olish kerak bo’ladi.
Temir, shuningdek, chaqalog’ingizning miyasining rivojlanishi uchun juda muhimdir, bu ularga jilmayish va ag’darish kabi yangi harakatlar bilan sizni hayratga solishga imkon beradi.
O’zgarishlar birinchi yildagidek aniq bo’lmasligi mumkin, ammo farzandingiz hali ham o’sib bormoqda va juda tez o’rganmoqda. Ushbu doimiy o’sishni sog’lom ovqatlanish va ko’p miqdordagi temir bilan ta’minlash kerak.
Buni bilishingizdan oldin, chaqalog’ingiz yoqimli kichkintoydan gormonal o’spiringa aylandi. Ularning kayfiyati o’zgarishi qisman tanadagi tez o’zgarishlarning natijasidir. O’sish tezligi, maktabdagi jismoniy harakatlar, boshlang’ich davrlari va ularning ovqatlanishini nazorat qilish (vegetarian / parhez bo’lish) bularning barchasi temir miqdori past bo’lish xavfini oshiradi. Temir sizning ruhiy va jismoniy salomatligingiz va quvvat darajangizni ushlab turish uchun kerak.
